电脑族防辐射抗早衰攻略

面对强大的电磁辐射，我们上网时无疑需要加倍保护皮肤。毕竟，谁愿意因为面对电脑屏幕而让皮肤提前步入衰老呢？

静电，这个常常被我们忽视的小因素，其实对皮肤有着不可忽视的负面影响。皮肤科专家指出，电脑在开机时产生的静电会吸附灰尘和污粒，对于经常与电脑为伍的我们来说，这些灰尘很容易落在皮肤上，导致毛孔堵塞、色素沉着等皮肤问题。长时间下去，辐射可能会引发青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰以及油脂增多等问题。而且，由于电脑族往往工作压力大，这有可能导致内分泌系统紊乱，引发皮肤干燥、失去光泽，进一步加速皮肤老化。

为了避免这些问题，电脑族应该尽量避免长时间坐在电脑前不动。每工作两三小时就应该起身休息一会儿，期间还可以去厕所洗洗脸，清除脸上的灰尘。每天使用电脑后都要彻底清洁脸部，以防止灰尘对皮肤的影响，避免小红疹或红斑的出现。

除了日常的皮肤清洁和休息，我们还可以通过食疗来改善皮肤干燥现象。对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，日常生活中可以多吃富含脂肪酸、维生素A、K、E以及B族维生素的食物。这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食品中都有丰富的存在。未成熟的草莓含量尤其丰富，多吃这些食物有助于防止辐射损伤。

计算机对视力也有很大的危害。经常使用电脑的人应该多喝茶水，如绿茶、枸杞、菊花和决明子泡制的茶水。常喝菊花茶能够清心明目，枸杞则能清肝明目，对保护视力大有裨益。

还有一个重要的防护手段就是涂抹防护乳液。长时间坐在电脑前时，应该涂抹含有抗氧化活性物质和维生素E的防辐射乳液。这类乳液能够迅速渗透肌肤表面形成保护层，有效隔离电磁波的危害。它还能深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤问题，如色素沉着、毛孔粗大等，保持皮肤清爽、洁净、滋润。

只要我们采取适当的防护措施，就能有效避免电磁辐射对皮肤的伤害，让我们在享受网络世界的也能拥有健康美丽的肌肤。