冬季预防阳痿是好季节 拒绝阳痿做好三个预防

冬季，是众多疾病纷纷冒头的季节，尤其是阳痿这一疾病，它对男性健康的威胁尤为严重。中青年时期的患者，心理因素往往占据主导地位，处于亚健康状态；而对于中年及中老年人群，我国许多男性对阳痿的认知仍显模糊。那么，面对冬季，我们该如何守护男性的“硬实力”，预防阳痿呢？让我们一起来防治之道。

阳痿的发病率随着冬季的来临而有所上升，这背后有多重原因。随着经济的发展，人们的生活水平日益提高，伴随而来的是肥胖、糖尿病、高血压等健康问题逐渐增多。工作压力、生活压力以及人际关系压力不断增大，使得阳痿逐渐年轻化。对于男性而言，性生活时的最大忌讳莫过于阳痿早泄。冬季，男人在性方面的压力增大，发病率也相应增加。应该减少性生活频率，并适当服用滋补养精的药物，避免使用补阳壮阳的药物。

那么，如何拒绝阳痿的发生呢？我们要从预防做起。

一、消除心理因素。充分了解性知识，认识到精神因素对性功能的重要影响。摒弃对性欲的厌恶和恐惧，避免因为一两次失败而沮丧担忧。夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契配合。特别要注意的是，在即将来临之际，思想更要集中。

二、节房事。长期房事过度、沉浸于、自慰用力过度都会导致精神疲乏，这些都是导致阳痿的原因。夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是有效的防治措施。

三、运动预防。运动不仅让人拥有好身材，对心血管健康也有益。更为神奇的是，运动对增强男性性能力有着妙不可言的好处。据波士顿医药大学戈登斯坦博士的研究显示，每天至少消耗2千卡热能的男性，患阳痿的机率比不运动的男性要低很多。

预防阳痿的方法已经一目了然，现在就行动起来！让我们用自己的行动把阳痿从生活中彻底赶走，迎接健康快乐的生活。冬季是疾病高发的季节，但只要我们做好预防工作，增强身体素质，调整心态，就能有效抵御阳痿的侵袭。让我们共同守护男性的健康，远离阳痿的困扰。