好长时间不大便，是怎么回事

描述一位54岁的男性网友的健康问题：长时间没有大便，饮食适量，偶尔放屁，甚至一个月都没有排便。他在15年前做过肠胃手术，部分肠道被切除。他担忧是否是肠道问题导致的病症。

以下是几位专家的解答：

①号专家建议：多吃富含纤维的蔬菜和水果，积极运动，以增加排便次数。要养成每天排便的习惯，如起床后空腹喝一杯凉水，然后去厕所蹲一段时间，即使没有便意也要坚持。

②号专家认为：这种情况很可能是便秘，也可能与之前的手术导致肠粘连，影响肠蠕动有关。建议去看消化内科，选用适当的药物进行调理。长期的便秘对身体健康是有害的，应尽快处理。

③号专家同样认为是便秘，并建议吃些粗粮和杂粮以缓解病情。便秘的症状包括大便干燥等。应该多喝水，并使用乳果糖、山梨醇等药物治疗。保持良好的生活习惯和心情也是非常重要的。

面对这样的健康问题，这位网友不必过于担心。他可以尝试专家们的建议，如增加运动量、调整饮食习惯、保持良好的生活习惯和心情等，以改善便秘情况。如果问题仍未解决，他应寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。也可以通过访问健康网站，如健康无忧网，了解更多关于便秘的信息，以更好地管理自己的健康。