吃小西红柿会不孕不育吗

根据现有医学研究和权威资料显示，适量食用小西红柿（圣女果/樱桃番茄）不会导致不孕不育，反而可能对生育健康有益。以下是综合分析：

一、小西红柿与不孕不育的关系

1. 无直接负面影响

目前没有科学证据表明小西红柿含有损害生育能力的成分。其富含的维生素C、番茄红素、叶酸等营养物质，反而有助于增强免疫力、预防胎儿畸形，并可能降低妊娠并发症风险。临床医生普遍认为，不孕不育的主要原因包括输卵管堵塞、内分泌失调、精子异常等，与食用小西红柿无关。

2. 过量食用的注意事项

虽然小西红柿本身安全，但过量摄入可能引发胃酸过多或腹泻（尤其是对酸性食物敏感的人群），建议每日适量食用（如200克以内）并保持饮食均衡。

二、小西红柿对生育的潜在益处

1. 女性健康

2. 男性精子质量

多项研究表明，番茄红素能显著提高精子活力、改善形态，并降低异常精子比例。英国谢菲尔德大学的实验发现，每日补充14毫克番茄红素可使精子活性提升近40%。

三、需警惕的误区

1. 转基因问题

部分人担忧转基因小西红柿影响生育，但现有研究未证实这一说法。不过专家建议优先选择非转基因产品以保证食品安全。

2. 未成熟果实风险

未成熟的小西红柿可能含少量生物碱类物质，长期大量食用可能对健康不利，应选择成熟果实。

小西红柿是营养丰富的健康食品，合理食用不会导致不孕不育，反而可能对备孕和孕期有益。若存在生育障碍，建议及时就医排查具体病因，而非归咎于饮食。