不爱吃水果会不育不孕吗

1. 水果与生育能力的潜在关联

水果富含维生素（如维生素C、叶酸）、矿物质（如钾、镁）和抗氧化剂，这些营养素对生殖系统健康有重要作用。长期缺乏水果摄入可能导致营养不均衡，间接影响卵巢功能或精子质量。例如：

但需注意，不孕不育的原因复杂，单纯不吃水果通常不是直接原因，更多是叠加其他因素（如不良生活习惯、基础疾病）后可能增加风险。

2. 医学观点的分歧

3. 特殊人群的注意事项

4. 综合建议

水果是健康饮食的重要组成部分，但不必过度担忧其与不孕不育的直接关联。保持整体营养均衡、定期体检和科学备孕更为关键。