小产怎么恢复预防不孕

生活知识 2025-08-22 20:06生活知识www.buyunw.cn

流产后子宫内膜可能受损，尤其是清宫手术后，需通过药物（如益母草、八珍颗粒等）促进修复，减少宫腔粘连风险。

术后可遵医嘱使用避孕药（如PAC术后避孕药），但需注意用药时间（如终止妊娠后21天才可服用）。

卫生管理：每日用温水清洗外阴，避免盆浴，1个月内禁止性生活，防止细菌感染引发盆腔炎或不孕。

观察症状：若流产后持续腹痛、发热或出血超过2周，需及时就医排查感染或残留。

清淡易消化：术后初期以小米粥等流食为主，逐步增加优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋、瘦肉）和新鲜蔬果，避免辛辣油腻。

补气血食物：如红枣、枸杞等，可辅助改善气血不足，但需避免过度进补导致湿热积聚。

充分休息：术后2-3天卧床，之后逐步增加轻度活动（如散步），避免剧烈运动或提重物。

心理调节：保持情绪稳定，避免焦虑抑郁影响内分泌恢复。

严格避孕：流产后1个月内禁止同房，后续需科学避孕（如避孕套），避免短期内重复流产损伤子宫。

备孕时机：建议身体完全恢复（约2-3个月）后再考虑怀孕，并提前复查子宫恢复情况。

通过以上措施，可最大程度降低不孕风险，为后续健康妊娠打下基础。如需个性化指导，建议咨询专业医生。

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