绝食会不会不孕 绝食会导致

一、短期绝食的影响

1. 短期绝食（如1个月）

多数研究认为，短期绝食通常不会直接导致不孕不育。此时身体可能通过消耗储备营养维持基本功能，但若长期持续，可能引发后续问题。

2. 生理机制

短期绝食可能导致月经周期暂时紊乱，但卵巢功能和卵子质量通常不会受到不可逆损害。不过个体差异较大，部分人可能出现激素水平波动。

二、长期绝食的风险

1. 营养不良与激素紊乱

长期绝食会导致蛋白质、脂肪及微量元素（如锌、硒）缺乏，影响下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）功能，进而抑制排卵，甚至引发闭经。这种情况可能发展为不孕。

2. 男性生育能力下降

男性长期绝食同样可能因营养不足导致精子质量下降、睾酮分泌减少，进而影响生育能力。

三、其他相关因素

1. 极端节食的并发症

过度节食可能引发甲状腺功能异常、低T3综合征等，进一步加重生殖系统功能障碍。素食主义者若蛋白质摄入不足，也可能因激素合成受阻导致排卵停止。

2. 心理与代谢影响

绝食带来的心理压力（如焦虑、抑郁）可能通过神经内分泌途径间接影响生育能力。

四、医学建议

1. 科学减重

如需减肥，建议采用均衡饮食结合运动的方式，避免完全断食。每日热量摄入不应低于基础代谢需求。

2. 及时就医

若因绝食出现月经紊乱或生育障碍，应尽早咨询生殖科医生，通过激素检查、营养干预等方式恢复健康。

综上，短期绝食不孕风险较低，但长期绝食可能通过多重机制显著增加不孕风险。保持营养均衡是维护生殖健康的基础。