体重低于多少容易不孕

生活知识 2025-07-24 11:48生活知识www.buyunw.cn

BMI＜18.5：属于体重过轻范围，可能引发卵巢不排卵、闭经等问题，从而影响怀孕。正常女性BMI建议保持在18.5-24之间，低于或高于此范围均可能增加不孕风险。

BMI＜18：更易导致内分泌紊乱，如雌激素分泌不足、月经周期异常，甚至闭经，进一步降低受孕概率。

女性体脂率＜20%：可能导致月经不调、卵巢功能低下，因脂肪是性激素合成的原料，过低会干扰激素平衡。

体脂率＜22%：研究指出，女性维持正常排卵至少需要22%的体脂，低于此值可能直接抑制排卵功能。

短期体重骤降：1年内体重下降超10%或体脂率下降超30%，即使BMI正常，也可能引发闭经。

营养不良：体重过轻常伴随关键营养素（如铁、叶酸、优质蛋白）缺乏，影响卵子质量和子宫内膜容受性。

并非所有偏瘦女性都会不孕，若月经规律、排卵正常，BMI略低可能不影响受孕。但长期体重不足或快速减重者需通过激素检查、营养干预等评估生育力。

综上，BMI＜18.5或体脂率＜20%-22%是需警惕的临界值，但具体需结合个体健康状况判断。备孕女性应通过均衡饮食（如增加优质蛋白、健康脂肪摄入）和适度运动调整体重至合理范围。