返程复工防护路线图

以下是针对返程复工的全方位防护指南，从准备出发到复工日常，全方位帮助您安全健康地重返工作岗位：

一、启程前的充分准备

1. 深入了解目的地及途经城市的防疫政策，关注官方发布的疫情动态，避开疫情高风险地区。

2. 选择合适的出行方式。自驾能最大限度地减少与外界的接触，是更安全的出行选择。如果选择公共交通，尽量避开人流高峰，选择直达班次，减少换乘。

3. 准备充足的防护用品，如医用口罩、酒精湿巾、一次性手套等。出发前务必测量体温，如有不适，应暂缓返程。

二、旅途中的严密防护

1. 全程佩戴口罩，正确佩戴并定时更换。避免触摸口罩外侧，减少可能的感染风险。

2. 避免接触公共物品，使用一次性手套或纸巾接触公共区域。尽量避免在公共场合进食，如需进食，请快速完成。

3. 保持手部卫生，勤用免洗洗手液或酒精湿巾消毒。避免用手触摸眼、鼻、口。

4. 保持社交距离，在排队、候车时与他人保持一定距离。乘坐交通工具时，尽量选择通风良好的座位。

5. 注意通风，自驾途中定时开窗换气；乘坐大巴或高铁可请求乘务员打开通风设备。

三、抵达后的防护措施

1. 对行李和衣物进行消毒，用酒精湿巾擦拭随身物品。换下的外衣应单独挂置通风处晾晒。

2. 做好个人清洁工作，用流动水洗手、洗脸、漱口。

3. 按当地政策向社区或单位报备行程，抵达后做好体温监测，关注自身健康状况。

四、复工后的日常防护

1. 通勤时尽量选择步行、骑行或自驾，错峰出行。乘坐公共交通时请全程佩戴口罩。

2. 办公环境每日通风，用酒精湿巾擦拭办公物品。减少面对面会议，优先选择线上沟通。

3. 用餐时避免扎堆，尽量自带餐食或选择打包。饭前洗手，用餐时不交谈。

4. 规律作息，适量运动，均衡饮食，补充维生素，增强免疫力。

5. 避免过度焦虑，关注权威信息，不信谣不传谣。

五、应急处理及注意事项

若出现途中或复工后发热、咳嗽等症状，请立即佩戴口罩并与他人保持距离，联系当地疾控中心或社区按指引就医，并向单位报备暂缓返岗。同时请注意科学防护，避免过度消毒带来的安全隐患，并随时关注防疫政策的更新动态。

希望这份复工防护指南助您顺利返程，开启健康平安的新一年工作！