初中篮球交叉步教案（初、高中体育课教案（一）篮球交叉步突破教

篮球教学：交叉步突破的技巧与运用（初中体育课教案）

【基础部分】

课程伊始，全体师生整齐排列，体委一字排开，向师生们热情问好，并宣布本节课的主题篮球交叉步突破技巧的学习。为了保障课堂秩序和安全，特安排四名实习生协助照看学生物品。

【准备部分】

学生们围绕田径场进行两圈热身跑，期间提醒大家保持安静，避免交谈，确保安全。随后，老师带领学生完成一套准备活动，包括从头到脚的拉伸和一次折返跑练习。

【开始部分】

一、导入课题：篮球跨步突破技巧的学习。

二、教师示范：展示正面和镜像示范，让学生们直观感受交叉步突破的魅力。

三、动作：

1. 双手持球于腹部，双脚自然开立，双膝微屈，准备突破。

2. 右脚向右侧跨一小步，身体跟随，球跟随，模拟向右侧突破的假动作。

3. 右脚迅速向左前方上步，身体重心随之移至左侧，球转换至左手掌控。

4. 中枢脚蹬地发力，加速运球，成功突破防守。

四、练习分配：

1. 无球模拟练习：学生们在原地进行模拟动作，熟悉动作要领。

2. 持球模拟练习：在掌握无球动作后，持球进行模拟突破，感受真实运球的感觉。

3. 有防守人的突破练习：增加防守元素，模拟真实比赛场景，提高突破能力。

4. 行进间接球交叉步突破：在行进过程中接球并完成交叉步突破，增加实战性。

5. 半场实战检验：学生们分成两队进行5对5的实战演练，检验学习成果。比赛可设定时间制或进球制，增加比赛趣味性。

【结束部分】

课程结束前，对本节课进行总结。首先表扬学生们的努力和进步，增强他们的自信心。同时指出在练习过程中出现的问题，如突破时重心过高、假动作不真实等。与学生们道别，结束课程。

本节课带你领略了篮球交叉步突破的精髓与魅力。通过系统的学习和练习，相信你在篮球场上定能展现出惊人的突破能力。让我们一起努力，提升篮球技艺，享受篮球带来的快乐！（边肖原创）