重庆午后有阵雨或雷雨 重庆今起3天仍要忍受40℃以上高温

重庆高温来袭，如何应对？气象台发布红色预警！

近日，重庆连续刷新高温纪录，整个城市仿佛笼罩在热浪之中。据预报显示，重庆今起三天仍将持续忍受高温考验，尽管午后可能会有阵雨或雷雨，但气温依旧居高不下，仿佛置身于蒸笼之中。对于这样的极端天气，我们必须高度重视，做好防暑降温工作。

昨日，重庆多个地区的气温飙升至40℃，沙坪坝的最低气温更是打破了当地有观测记录以来的最高纪录。而今天，这种酷热依旧持续，甚至可能面临40℃六连击的考验。午后虽然有些许阵雨或雷雨，但高温依旧不退，让人汗流浃背。

重庆市气象台已经发布了高温红色预警信号，预计多个区域的日最高气温将陆续升至40℃以上。面对如此严峻的高温形势，我们必须积极应对，采取各种措施防暑降温。

防暑降温是当务之急。要及时饮水，保持体内有充足的水分消耗。外出时要做好防晒措施，穿戴防晒用品、涂抹防晒霜，避免在太阳最强烈的时候外出。可以适量吃些“酸”味食物，促进消化，提高食欲。保证充足的睡眠也是非常重要的，可以让大脑和身体得到放松，恢复体力。

除了个人防暑降温措施外，有关部门和单位也要积极应对高温天气。他们应该按照职责采取防暑降温应急措施，停止户外露天作业，对特殊人群采取保护措施，并特别注意防火，避免高温引发火灾。

面对重庆的高温天气，我们必须高度重视，采取各种措施应对。无论是个人还是相关部门和单位，都要积极行动起来，共同应对高温挑战。也要注意节约用电、用水等资源，为城市的运行做出贡献。