干眼症青睐白领，如何预防干眼症？

专家指出，干眼症在很大程度上是由吹空调引起的，特别是在夏季，对于现代白领和宅人来说，空调几乎成了必需品，但这也让他们面临着干眼症的威胁。那么，如何防治这种由空调引起的干眼症呢？

许多干眼患者常常感受到眼部干涩、异物感，伴随烧灼、痒感、畏光、红痛，视物模糊，容易疲劳，甚至出现粘丝状分泌物等典型症状。

造成干眼的原因众多。长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书等，会减少瞬目次数，从而导致泪液减少。隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等因素也可能引发泪液减少。眼部化妆品使用不当和多种眼药水的使用也可能导致干眼问题。由于引起干眼的原因十分复杂，许多患者难以确定具体病因。对于因全身疾病引起的干眼患者，缓解干眼症状成为治疗的重要目标。

在日常生活中，我们可以采取以下措施来预防和治疗干眼症：

1. 多眨眼：保持眼部湿润，减少干涩感。

2. 注意用眼卫生：避免用脏手揉眼，保持眼部清洁。

3. 避免连续长时间使用电脑：定期休息，远离电子屏幕。

4. 饮食调理：多吃新蔬菜和水果、牛、青菜等，补充维生素。每天饮用枸杞菊花茶，养肝明目。

5. 戴眼镜：多风的日子戴框架眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

6. 减少空调使用：避免眼睛直接接触吹风机、热烘机，少待在湿度较低的房间里。

7. 按需点人工泪液：但要注意不要过频，一天最好不超过6次。

8. 热敷眼睑：用热毛巾敷于眼睛上，每次10分钟左右，可以缓解睑板腺功能障碍。

9. 中医治疗：内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，缓解和治疗干眼症。

预防和治疗干眼症需要我们从日常生活做起，注意眼部卫生和用眼习惯。如果你想了解更多关于眼睛日常保健的内容，我们推荐阅读相关专题文章。让我们共同呵护双眼，远离干眼困扰。