女人爱花，更爱花粥

在春意盎然的花开时节，让我们一起以花煮粥，让每一口粥都充满自然的芳香，滋养我们的容颜。

菜花粥

菜花，这十字花科的芸蕈属之花，含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质。它不仅能增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，更能帮助肌肤变得细腻。取新鲜的菜花，与粳米一同煮粥，加入红糖，待粥稠时，再淋上少许菜油。这菜花粥，气味清香爽口，每一口都能感受到活血美容、润肠通便的效果。

扁豆花粥

扁豆，这一豆科的一年生缠绕草本植物，其花朵中含有蛋白质，是难得的美容佳品，更能治疗妇女月经过多和带下。在每年的7至8月，采集未完全开放的扁豆花，晒干后备用。用粳米煮粥，待粥将成时，放入扁豆花，再煮片刻。扁豆花粥，味甜清香，十分爽口。它不仅健脾开胃，更能美肌艳容，提神防老。

茉莉花粥

茉莉花集多种有机物和维生素于一身，还富含糖和淀粉等营养元素，是美容的佳品。将茉莉花脱水处理后制成干茉莉花，既可以泡茶，也可以熬粥。当粳米粥快煮好的时候，放入干茉莉花，再煮一会儿。这茉莉花粥，味甜清香，令人神清气爽。茉莉花的香气能滋润干燥的皮肤，具有美肌艳容、健身提神、抗衰防老的功效。

桃花粥

桃花含有香豆精、维生素A、C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤。将桃花加入米粥中，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真是一种享受。此粥不仅能预防和治疗斑点、黄褐斑及老年斑，还能治疗女性因肝气不疏、血气不畅导致的面色发暗、皮肤干燥无华等现象。

杏花粥

杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的功效。熬杏花粥，可借助米谷的力量，让肠胃充分吸收其有效成分，预防粉刺和黑斑的产生。

如此五款花粥，每一款都有其独特的魅力。它们不仅能滋养肌肤，更能带给我们身心的愉悦。在这个花开时节，让我们一起享受这美妙的“花容月貌”之旅吧。