风热感冒频发，中医秘方帮你防治

风热感冒是常见的疾病，虽然并非严重，但及时治疗是至关重要的。我们该如何防治风热感冒呢？下面，流产网小编为您详细介绍风热感冒的中医防治方法。

在中医中，我们常称之为“热伤风”。夏季因天气闷热、湿度大，人们容易贪凉，再加上出汗多、汗腺分泌消耗大量能量、食欲减退以及以清淡饮食为主，影响了动物蛋白的摄取。夏季不愿运动、锻炼时间减少、睡眠不足等因素，都会使人体抵抗力下降，增加感染病毒的机会，从而引发风热感冒。

一、如何应对“热感冒”：

1. 暑湿感冒食疗法：以竹叶石膏汤为基本方，包含竹叶、甘草、生石膏、半夏、荷梗、粳米、板蓝根、麦冬、党参和玄参等药材，每日一剂，水煎服用。

2. 暑热感冒食疗法：以新加香薷饮为基本方，包含香薷、厚朴、白扁豆等多种药材，每日一剂，水煎服用。

二、如何预防风热感冒：

1. 注意劳逸结合：中医认为熬夜易伤神和气，因此夏夜保证充足的睡眠非常重要。长时间的工作和过度疲劳都会导致人体的免疫功能降低，容易引起感冒。

2. 常活动促进血液循环：血液流通畅通，供应充足的养分和氧气，各器官就会健康，免疫能力就会增强，从而达到预防疾病的效果。

3. 注意补充动物蛋白：夏季饮食清淡容易导致人体缺乏蛋白质。可以通过食用鱼、蛋、肉、奶和豆类食品来补充足够的营养，提高机体的抵抗力。应多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、黄瓜、乌梅、绿豆等。

4. 出现轻微症状时不要乱用药：夏季热感冒若随意服用速效胶囊或退烧药可能并不对症。家中可备一些清热的药物，如藿香正气。如果不伴随咽痛、咳嗽等症状，可以不用药。如果出现较严重的症状，可以服用藿香正气等药物。

对于风热感冒，我们不仅要在出现症状时积极治疗，更要在日常生活中注意预防。更多关于日常保健的内容，请继续关注流产网以获取更多推荐阅读。