想控制高血压 1量2记3服药

想要掌控高血压，你得牢记这三大步骤：量、记、服药。在门诊中，我们常常遇到一些高血压患者，他们在测量血压时操作不当，或者记录不准确，这些都可能影响到医生对用药剂量的判断。

高血压的危害不容忽视。据卫生福利部统计，国内平均每天不到两小时就有一人因高血压离世。台湾高血压学会理事长陈文钟指出，高血压患者的控制率仅为三成左右。如果血压控制不当，可能会导致心脏衰竭、心肌梗塞、肾衰竭、动脉硬化、脑中风等致命或致残的并发症。

陈文钟强调：“做好血压监测及控制是稳定病情的关键。”除了按时服药外，精确的血压测量和正确的监控习惯同样重要。国外的研究发现，只要血压降低5mmHg，中风的死亡率就能降低14%。

在实际操作中，许多患者在测量血压时存在误差，导致血压控制变得困难。如果测量值高于实际值，患者可能会接受不必要的药物治疗，增加药物副作用；而如果测量值低于实际值，可能会低估病情，延误治疗时机，增加心血管疾病的风险。

台湾高血压学会学术委员会主委陈震寰提醒患者们，记住这个简单的口诀：“一量二记三服药”。只要养成正确测量血压、准确记录数值、定时服药的习惯，就能轻松控制高血压，避免发生严重的心血管疾病并发症。

为了帮助患者们更好地建立这三大控压习惯，国内有药厂特意推出了新型包装，结合了血压记录卡和药盒。这种药盒一个月的药份上附有31天的血压记录表，方便患者在量完血压后记录每天的血压变化，并提醒他们按时服药。

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