得了反流性食管炎怎么办？

面对您的健康状况，我深感关切。您今年31岁，女性，感到胃胀、不停打嗝、伴随反胃以及嗓子不舒服。您已经尝试服用了奥美拉唑肠溶胶囊，胃部不适有所减轻，但嗓子依然不舒服。针对您的病情，多位专家给出了治疗建议和注意事项。

您可以考虑服用舒肝健胃丸，这可能是肝胃不和引起的症状。要避免辛辣、生冷食物的刺激，尽量避免生气，这些都有助于恢复健康。①号专家给出了这样的建议。

如果您被诊断为反流性食道炎，那么在日常生活中需要特别注意。除了服用制酸药中和胃内的酸，您还需要注意减少腹压、避免剧烈活动、少穿紧身衣等。睡前少进热茶或饮料，限酒，避免酸性刺激食物及某些特定食品如糖、巧克力、咖啡等。②号专家详细解答了这一点。

在饮食方面，建议您注意少量多餐，吃低脂饮食，这样可以减少进食后反流症状的频率。③号专家建议您可以采用药物治疗，如制酸剂、胃动力药物等。反流性食管炎是引起您反酸、反胃、打嗝等症状的原因之一，建议先做内镜明确一下诊断，然后应用质子泵抑制剂进行治疗。④号专家给出了这样的建议。

对于反流性食管炎的治疗，除了抑酸和保护粘膜，还需要注意促进动力。您可以尝试服用莫沙比利等药物。饮食应以温热为主，避免寒凉辛辣的刺激。⑤号专家给出了这样的解答。

除了药物治疗，您还需要在日常生活中注意饮食和生活习惯的调整。希望这些建议能帮助您缓解症状并恢复健康。如果以上解答仍不能满足您的需求，建议您通过正规医院的专业渠道查找更多的医疗信息和专家建议。祝您早日康复！