健康饮食 可降低心脏病复发机率

研究发现，对于心脏病患者而言，饮食的作用尤为重要。在加拿大的麦克麦斯特大学人口健康研究所，营养学家们进行了一项为期五年的研究，研究对象是近三万两千名平均年龄六十六岁的心脏病患者。这些研究人员的努力揭示了一个重要的结论：富含蔬菜、水果和鱼类的饮食有助于预防心脏病再度发作，并且大大降低了心脏病复发的风险。

首席作者玛席德德汉与研究团队指出，许多心脏病患者可能认为自己正在服用降压、降脂药物，因此饮食并不需要太健康。这种想法实际上是大错特错的。即使在使用阿斯匹灵、血管收缩素调节剂等药物的调整饮食习惯也能让身体更加健康。他们强调，有益心脏健康的饮食不仅可以减少心血管死亡的风险百分之三十五，对于第一次心脏病发作的患者来说，采用健康饮食的人的死亡率也可以减少百分之十四。出现充血性心脏衰竭和中风的风险也会有所降低。

那么什么样的饮食才是有益心脏健康的呢？研究人员通过询问心血管疾病患者过去十二个月的饮食习惯发现，所谓的健康饮食包含丰富的蔬菜、水果、全谷类以及坚果类食物，并且以鱼类食物为主，其摄取量明显高于肉类、禽鸟类和蛋类。这项研究已经在美国心脏协会的快速访问期刊上发表。

这项研究为心脏病患者带来了重要的启示和希望。他们应该更重视饮食的选择，更多地摄入富含蔬菜、水果和鱼类的食物。这不仅是对药物治疗的重要补充，更是对生命健康的尊重和保护。让我们共同关注饮食健康，让心脏疾病远离我们的生活。

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