夏天吃冰消暑　糖尿病患血糖控制差

夏日炎炎，吃冰消暑是许多人的心头好。对于糖尿病患者来说，吃冰却需要谨慎。最近，根据医师门诊的观察，入夏以来，不少糖尿病患者的血糖控制情况出现了波动，而背后的原因竟是贪吃冰品所致。

洪建德医师，书田诊所新陈代谢科的主任，警示了冰品对糖尿病患者的潜在风险。无论是当下流行的冰淇淋、芒果冰、草莓冰，还是混合了芋圆、仙草、粉圆、大红豆的冰，这些诱人的冰品背后都隐藏着大量的砂糖和果糖。对于普通人来说，吃一碗可能并无大碍，但对于糖尿病患者来说，却可能引发血糖飙升。

近期门诊的数据显示，一些原本血糖控制良好的患者也出现了血糖不稳定的状况。而对于那些原本血糖控制就不佳的患者来说，情况更是雪上加霜。经过医师的详细询问，大部分患者都坦言，因为炎热的天气，他们吃下了过多的冰品来消暑，导致了血糖控制的失衡。

那么，糖尿病患者是否应该完全拒绝冰品呢？洪建德医师表示，其实不必如此苛刻。糖尿病患者只要掌握好糖类的摄取量，仍然可以享受吃冰的乐趣。例如，如果吃了水果冰，那当餐的水果量就要相应减少；如果吃了芋圆冰，那就需要少吃半碗饭。遵循食物替代的原则，在安全的范围内适量享用冰品。

作为糖尿病患者，夏天吃冰并非不可，但需要谨慎选择，合理搭配，控制好糖类的摄入。毕竟，生活不仅仅是治病防病，更是享受美好。在炎炎夏日，我们也希望每一位糖尿病患者能够科学吃冰，享受夏日的美好时光。

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