天气屡创高温　中风机率也增加

随着气温不断攀升，高温天气成为了我们不得不面对的挑战，尤其对于有心血管疾病的民众来说，更需要提高警惕。因为高温会使人体新陈代谢加快，促使血压和心跳加速，如果体内水分不足，血液会变得浓稠，严重时甚至可能诱发中风。

我们的血管就像体内的水管，一旦里面的液体或水分不足，就可能导致血管塌陷，使得血液过于浓稠，从而增加中风的风险。阮综合医院的神经内科医师陈巧霓指出，中风已经不是老年人的专利，越来越多的中青年人也出现了中风的情况。这主要是因为饮食习惯的改变，导致高血压、高血糖、高血脂等疾病的发生增加。

为了降低中风的风险，医师陈巧霓提醒大家，平时要注意水分的摄入。按照体重计算，每公斤体重需要30至40cc的水。可以通过观察自己的尿液来判断是否喝足够的水，如果尿液颜色变深并且有异味，那就说明水分摄入不足。

除此之外，我们还要注重饮食习惯的调控，保持适度的运动，以保养血管。陈巧霓医师特别提醒，有慢性疾病的患者在炎热的夏季要特别留意自己的身体状况。如果出现呼吸急促、脱水、呕吐等不适症状，应及时就医。

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