久坐为什么会不孕不育呢

一、对女性的影响

1. 盆腔血液循环受阻

久坐会导致盆腔血液淤滞，卵巢和子宫供血不足，影响卵泡发育和子宫内膜生长。长期缺氧状态可能引发卵巢功能减退，甚至增加子宫内膜异位症风险。

2. 炎症与感染风险升高

久坐使私处温度、湿度增加，破坏菌群平衡，易诱发阴道炎、盆腔炎等慢性炎症，进而导致输卵管粘连或堵塞，阻碍受精卵着床。

3. 代谢与内分泌紊乱

久坐少动易引发中心性肥胖，脂肪堆积可能干扰雌激素水平，诱发多囊卵巢综合征（PCOS），进一步抑制排卵。

二、对男性的影响

1. 睾丸温度升高

久坐会使阴囊区域散热不良，局部温度上升1-3℃，而精子生成需低于体温2-3℃的环境。高温会导致精子畸形率增高、活力下降，甚至DNA损伤。

2. 血液循环障碍

久坐压迫阴部血管，阻碍血流供应，使睾丸和前列腺营养不足，同时代谢废物堆积，进一步降低精子质量。

3. 慢性炎症与激素失衡

久坐可能诱发前列腺炎或精索静脉曲张，炎症因子会直接损害精子。久坐相关的肥胖也可能干扰睾酮分泌。

三、共同风险与预防建议

若备孕超过1年未成功，建议结合医学检查排除其他病因。