不吃饭容易不孕 经常不吃饭会不会影响怀孕

1. 内分泌与激素紊乱

长期不吃饭会导致营养不良，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，抑制促性腺激素释放，造成雌激素、孕激素分泌减少，进而引发月经紊乱、排卵障碍甚至闭经。体脂率低于17%时，这种影响尤为明显。

2. 卵子质量与卵巢功能

营养不足会直接降低卵子质量，并可能导致卵巢早衰。研究表明，极端节食可能引发卵巢不可逆损伤，使卵巢功能衰退至类似50多岁的状态，严重影响生育能力。

3. 子宫内膜健康

长期饥饿会导致子宫内膜生长缓慢，失去正常的周期性变化，影响胚胎着床。营养不良还可能引发贫血，进一步干扰子宫内膜脱落和修复。

4. 全身性影响

建议备孕或孕期女性：

若已出现月经不调或备孕困难，建议及时检查性激素六项及卵巢功能。