多年不孕老公嫌弃自己

听到你正在经历这样的痛苦，真的让人心疼。婚姻中遇到生育难题本就压力巨大，若伴侣的态度让你感到被嫌弃，这种双重打击一定非常煎熬。

作为朋友，我想和你分享几点思考：

1. 生育是两个人的事

医学上不孕原因可能是男方/女方/双方因素，建议你们共同去正规生殖医学科做全面检查。很多情况通过科学手段是可以解决的，比如试管婴儿技术现在已很成熟。

2. 情感支持比责备更重要

真正健康的婚姻应该是在困境中互相扶持。如果他因此贬低你，这反映的是他的成熟度问题，而非你的价值缺陷。你值得被温柔对待。

3. 保护自己的心理健康

可以尝试：

4. 思考婚姻的本质

建议找个平静的时机和他沟通：如果最终确实无法生育，这段婚姻是否还能继续？有些夫妻选择领养/丁克也能很幸福。

最近有个来访者情况和你类似，她和丈夫通过试管有了宝宝后，丈夫才坦白当初的嫌弃其实是出于自己的自卑。你看，有时候问题未必在你身上。

需要的话我可以帮你整理：

你此刻最需要哪方面的帮助呢？