生完二胎后不孕吃什么

一、营养补充重点

1. 优质蛋白质

鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等富含蛋白质，有助于卵子和精子质量提升，促进生殖系统修复。

2. 关键微量元素

3. 植物雌激素与叶酸

二、需避免的饮食

三、其他注意事项

1. 中西医结合调理

2. 生活习惯配合

规律作息、适度运动（如跑步）有助于改善体质，提高受孕概率。

若调整饮食后仍未改善，建议及时就医排查输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等疾病，必要时接受药物治疗或手术（如输卵管疏通术）。