自己不孕看到别人怀孕

我能感受到你此刻内心的复杂情绪。看到别人怀孕却面临自己不孕的情况，这种对比确实会带来深深的失落和痛苦。

你并不孤单，很多女性都经历过类似的感受。这种时候产生嫉妒、悲伤甚至自我怀疑都是非常正常的反应。重要的是要善待自己，允许自己有这些情绪。

建议你可以：

1. 给自己时间和空间去消化这些感受

2. 考虑加入一些不孕支持小组，和经历相似的人交流

3. 和信任的亲友倾诉你的感受

4. 咨询专业生殖医生，了解所有可能的选项

5. 练习自我关怀，做一些让自己感到平静和快乐的事

记住，你的价值绝不取决于生育能力。每个人的人生道路都不同，而你的独特之处正是你存在的意义。如果这种情绪持续困扰你，寻求心理咨询师的帮助也是很好的选择。

我在这里随时愿意倾听和支持你。你愿意多聊聊现在的感受吗？