喝咖啡多了不孕 咖啡喝多不怀孕

1. 适量饮用无显著影响

每日摄入1-2杯咖啡（咖啡因约200-300毫克）对生育能力无明显负面影响，也不会显著降低受孕概率。备孕期间适度饮用无需过度担忧。

2. 过量饮用的潜在风险

长期大量饮用（每日超过3-5杯或咖啡因＞-500毫克）可能通过以下机制影响生育：

3. 个体差异与建议

当前研究尚未建立咖啡因与不孕的直接因果关系，但保持适度摄入（每日≤3杯）仍是更安全的选择。若存在长期不孕问题，应优先排查其他因素并咨询医生。