勃起功能障碍怎么防？

勃起功能障碍是男性常见的一种性功能障碍，它的出现会对男性的生活和身体健康带来严重影响，甚至会对男性的心理及夫妻关系造成巨大的伤害。那么，男性应该如何预防这种危害严重的勃起障碍呢？以下是几点建议：

在性生活方面，要避免过于激烈的性行为。性生活的时程要适当，不宜过长，以免导致身体疲劳和过度消耗。如果男性出现心血管病的迹象或症状，应立即停止性生活并及时就医。

在日常生活中，男性应该注意避免在餐后立即进行房事。因为进食后，身体的血液会更多地流向消化系统以帮助消化，如果此时进行房事，会加重心脏的负担。酒后更应避免性生活，因为酒精会影响男性的判断力和身体反应能力，增加发生勃起障碍的风险。

对于高血压患者来说，预防勃起功能障碍尤为重要。他们可以通过减轻体重、减少食盐的摄入、忌烟酒等方式来降低血压，从而降低发生勃起障碍的风险。值得注意的是，高血压患者并不需要严格禁止性生活，只要在日常生活中注意以上几点，相对来说，性生活的进行是安全的。

除此之外，男性还应该保持良好的生活习惯和心态。保持充足的睡眠、适度的运动和放松的心情都有助于提高身体的免疫力和性功能。避免过度压力也是预防勃起障碍的重要因素之一。

勃起障碍对男性的身体和心理健康都会造成极大的影响。男性应该重视预防勃起障碍的重要性，并采取相应的措施来降低风险。通过保持良好的生活习惯、心态和注意日常细节，可以有效地预防勃起障碍的发生，维护男性的健康和家庭和谐。