古代男人如此治早泄！

早泄是男子面临的一种尴尬疾病。在先秦时期的房中书《天下至道谈》中，早泄被称为“七损八益”中的“泄”。古代的《沉氏尊生书》则称之为“未交即泄或乍交即泄”。对于这种现象，大多是由精神因素导致的，器质性病变较为罕见。重新建立射精的反射性反应，并消除可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系感染等，往往能有效纠正早泄问题。

在中医看来，早泄的病因是阴阳失调。实证常由相火炽盛引起，虚证则源于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗的关键在于调整阴阳平衡。古代房中家提出的多种方法，如“还精补脑”、“采阴补阳”等，虽然包含了一些糟粕，但其中的意念转移、抑阴提气、运气动阴等方法，应用于临床治疗早泄，却取得了显著疗效。

一、意念转移是治疗早泄的重要方法之一。对于心理紧张或频繁早泄的患者，关键在于在性事时保持心境平静，使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》中提到的“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止”，就是一种具体的操作方法。《毓麟验方》中的移心至宝丹法，通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射精。

二、抑阴提气法在古代房室养生家早有认识。通过抑制阴囊后大脉、长吐气、啄齿等动作，控制射精。洪基《摄生总要》指出，在情动之初，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，将一口气提上丹田，咽气一口，然后澄心定虑，便能控制射精。这种方法的关键是掌握抑阴的时间。

三、运气动阴法强调用意念来把握射精的时间。通过晨练气功、晚动阴的方法，如晨间长跑、深呼吸，晚间按摩腹部、腰背、会阴部，并用意念作提肛、提睾和动阴锻炼，改善局部气血运行，提高男子控制射精的能力。这种方法需要病员具备一定的文化素养和耐心，一旦掌握要领，持之以恒，不仅能治疗早泄，还能提高性活动的质量。

以上诸法的疗效取决于锻炼的时间，一般需要一二个月方能见效。虽然这些方法运用时较为繁杂，但一旦掌握要领并持之以恒地坚持锻炼，是值得提倡的。