宫寒痛经难受吗 当归金银花汤能治疗

在繁忙的现代生活中，我们常常听到一种说法：“十个女人九个炎”。虽然宫寒并不是常见的妇科病之一，但调查揭示，许多女性都或多或少地存在宫寒的症状。那么，究竟什么是宫寒呢？

宫寒，是女性肾阳不足的表现，其症状涵盖了女性的下腹坠胀和疼痛。这种痛，得热则缓和，白带增多、痛经、月经失调等症状也会随之出现。宫寒的女性常常会有脉象沉紧、舌苔薄白多津等体征。

为什么会有宫寒呢？一方面，这与女性的体质有关。有些女性平时就怕冷，手脚容易发凉，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，不良的生活习惯也是宫寒的诱因之一。比如有些女性特别喜欢吃冷饮、穿着单薄等，这些都会让身体更容易受寒。

对于宫寒的治疗，中医有自己的独到之处。中医认为当归性温味甘辛，可以用于调经止痛、润肠通便等多种症状。那么，如何调理宫寒呢？妇科专家建议通过饮食调理，多吃补气暖身的食物。其中，当归金银花汤就是一个很好的选择。

当归金银花汤的制作方法很简单。取当归50克，金银花15克（也就是俗称的二花），红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。把当归和金银花用纱布包好，与红枣、黑豆和红糖一起放入锅中熬煮。汤汁熬至一碗时，将鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，继续煮直到汤汁收到一碗。此汤在月经第一天服用，可以暖子宫，宫寒的女性可以一试。

在日常生活中，我们也要注意防范宫寒。即使是在盛夏，我们也要尽量避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。对待一些本质寒凉的食物如西瓜、绿豆等，也要适可而止，根据个人体质来决定食用量。

平时，我们可以多喝红糖姜茶来化解寒气。在保健方面，我们要注意给子宫保暖，尤其是下身要少受凉。注意给小腹、腰部和双脚保暖，月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。只有这样，我们才能更好地保护自己的身体健康。

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