果皮价值高营养丰富，7种果皮千万不要扔

美容护肤一直是女性们热衷的话题，对于众多追求美丽的她们而言，各种护肤秘籍，寻找适合自己的护肤方式，已成为生活的一部分。除了市面上琳琅满目的护肤产品，我们身边的许多果皮，也隐藏着丰富的养颜秘密。接下来，就让我们一起揭开这7种果皮的神秘面纱吧。

1. 苹果皮：

别看它常被削去，其实富含果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动。其中藏着的维生素C、花青素等多酚类物质，更是具有强大的抗氧化功效，帮你轻松抵抗衰老。

2. 柠檬皮：

将柠檬皮加入洗澡水中，就能让水焕发清香。更重要的是，柠檬皮所含的油脂和养分能滋养皮肤。经常用它擦拭粗糙的皮肤部位，可渐渐使皮肤变得细嫩、光滑。

3. 西瓜皮：

可别小看了这西瓜皮，它可是个美容宝贝。富含维生素C、E的西瓜皮，无论是擦拭肌肤还是捣成泥敷在脸上，都有养肤、嫩肤的功效，甚至能帮助防治痱疖。

4. 柚子皮：

柚子皮的妙用更是不可小觑。它含有的精油可提取成香味剂、化妆品原料，还含有丰富的黄酮类物质，具有抗炎作用。用它来美白肌肤、调理痘痘肌肤问题都不在话下。

5. 香蕉皮：

香蕉皮晒干磨成的粉是保护皮肤的美容佳品。其中的叶黄素更是可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

除了以上几种果皮，还有橙皮、橘皮和葡萄皮等也有其独特的妙用。将橙皮或橘皮放入热水中洗头，可使头发更加柔软光滑；用来洗脸则能美白肌肤。而葡萄皮中的纤维素、果胶质和铁等成分则能帮助抗皱、使脸色红润。

梨皮也是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。苹果皮富含膳食纤维和维生素C，研究表明其抗氧化性比果肉更强。葡萄皮中的白藜芦醇则具有降血脂、抗血栓等功效。橘皮富含的维生素C、胡萝卜素等营养素能制作出许多美味佳肴，还有清热解暑、泻火除烦等功效。

这些果皮的妙用不仅让你在日常生活中多了一份美容护肤的选择，更让你在享受美食的得到了更多的健康和美丽。在这个冬天，让我们一起用这些果皮呵护自己，愿您身体健康，美丽常驻。