如何确认自己是否不孕

不孕不育是指夫妻双方在正常性生活且未采取避孕措施的情况下，超过一年未能成功怀孕的情况。以下是判断和确认不孕的详细方法：

1. 时间标准：如果夫妻双方有正常性生活且未避孕，超过12个月仍未怀孕，就可以考虑不孕症的可能性。对于35岁以上的女性，这个时间标准可缩短至6个月。

2. 女性月经情况：

3. 男性方面：

1. 基础检查：

2. 排卵监测：

3. 输卵管检查：

4. 其他检查：

1. 精液分析：

2. 其他检查：

1. 年龄对生育力的影响：

2. 检查时机建议：

1. 就诊科室：生殖医学科或不孕不育专科

2. 就诊准备：

3. 检查顺序：

如果确认不孕，医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案，包括生活方式调整、药物治疗、手术或辅助生殖技术等。