怎么自测自己不孕 怎么看自己不孕

不孕是许多备孕夫妻关心的问题，以下是一些可以自行初步评估的方法和判断标准，帮助你了解自己是否存在不孕的可能。

什么情况下需要考虑不孕问题

根据医学定义，夫妻双方在有正常性生活且未采取任何避孕措施的情况下，超过1年未能怀孕，就可以考虑为不孕症。对于35岁以上的女性，这个时间标准可以缩短至6个月。

女性自测不孕的方法

1. 月经周期观察：记录月经是否规律，周期是否在21-35天范围内。月经不规律可能提示排卵问题。

2. 排卵期分泌物检查：在月经中期(排卵期)观察宫颈黏液是否为稀薄、透明、拉丝状，这种分泌物提示可能有正常排卵。

3. 基础体温测量：每天清晨醒来后不做任何活动立即测量体温，记录基础体温。如果后半周期体温升高0.3-0.5℃并持续约14天，可能提示有排卵。

4. 身体症状观察：注意是否有痛经、闭经、异常阴道分泌物或下腹痛等症状，这些都可能是影响生育能力的信号。

男性生育能力初步评估

1. 精液外观检查：正常精液应呈乳白色或淡黄色，如果像水一样稀薄，可能提示精子密度低。

2. 外生殖器自检：观察阴茎发育是否正常，是否有包皮过长或包茎等问题。

何时需要就医检查

如果自测发现以下情况，建议及时就医进行专业检查：

专业检查建议

医生通常会建议进行以下检查来确诊不孕原因：

记住，自测只能提供初步参考，确诊和治疗需要专业医生的评估和指导。如果怀疑不孕，建议夫妻双方一起就医检查。