coffee喝了不孕

一、女性生育影响

1. 适量饮用（1-2杯/天）：多数研究认为每日摄入200-300毫克咖啡因（约1-2杯）对女性生育能力无明显负面影响，但备孕期间建议控制在1杯以内。过量咖啡因可能干扰内分泌，影响排卵和月经周期，长期大量饮用（超过500毫克/天）可能增加卵巢功能下降风险。

2. 孕期风险：怀孕后每日超过2-3杯咖啡可能提高流产率，但对胎儿基因无直接影响。建议孕期减少摄入或暂停饮用。

二、男性生育影响

1. 精子质量：目前无明确证据表明咖啡会直接导致男性不育，但过量咖啡因可能影响睡眠和激素平衡，间接干扰生育功能。备孕男性建议减少浓咖啡摄入。

2. 争议性结论：有研究指出每天2杯咖啡可能提升精子活力，但该结论仍需更多验证。西方人群长期饮用咖啡未显示显著生育障碍。

三、综合建议

如需个性化评估，建议咨询生殖医学科医生。