不孕不育的自我康复方法

1. 生活方式调整

2. 饮食调理

3. 心理调节

4. 中医调理

需要提醒的是，不孕不育的原因复杂，自我调理只能作为辅助手段。如果尝试以上方法一段时间后仍未见效，建议及时就医检查，由专业医生制定治疗方案。每个人的情况不同，切勿盲目自行用药。