感冒不能喝什么？ 这些东西要忌口

感冒时期的饮食调理至关重要，因为得当的饮食可以促进痊愈，而不得当的饮食则可能使病情反复或加重。那么，在感冒期间我们应该避免哪些食物和饮料呢？

对于风寒感冒的患者，应该选择具有辛温发汗散寒的食物，避免生冷性凉的食物。而风热感冒的患者则应该选择辛凉疏风清热利咽的食物，避免辛辣性热的食物。无论是风寒感冒还是风热感冒，在初期都应该以清淡饮食为主，如稀软、易于消化的食物，少量多餐。避免滋补、油腻、酸涩、黏滞以及酸腥食品，以防外邪不易驱出。

在感冒期间，我们需要避免甜腻食物，因为它们会妨碍脾胃的正常运化，滋生痰湿，加重咳嗽和咳痰的症状。辛热食物如辣椒、芥末等也会助火生痰，使痰变得更黏稠，不易咳出，加重头痛和鼻塞。烧烤、煎炸食物以及刺激性强的调味品也不宜食用，因为它们对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引发鼻塞、呛咳等症状。海鱼、柿子、烟酒等也应避免。

那么，在感冒期间我们应该如何调理饮食呢？

对于水果的选择，我们可以多吃富含钾、钠等金属物质的果蔬，如橙子和香蕉。也可以多吃含维生素C丰富的水果和新鲜蔬菜，如橘柑、苹果、鸭梨、西红柿和猕猴桃等。

在食物方面，应以清淡稀软、易于消化为主，多饮水，少食多餐。避免辛辣、油腻厚味、荤腥食物。风热感冒发热期，应避免油腻荤腥及甘甜食品，还要避免过咸食物。

对于风寒感冒，服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以帮助药力驱散风寒。在暑湿感冒和暑热感冒的情况下，夏日饮食应以清淡为主，避免生冷辛辣食物，并多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜和绿豆等。

除了以上所述，体虚感冒的患者可以选择煮黄芪粥来调理身体。取黄芪15克，大枣10枚，粳米50克，先将黄芪煎水取汁，然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂，分两次服食即可。

感冒期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等食物，同时根据感冒类型选择适宜的食物和饮料，以促进身体的恢复。