冬病夏治补阳气 就喝山药羊肉粥

冬病夏治：山药羊肉粥，助你调和阳气治疗冬季慢性疾病

大暑节气已经来临，这是夏季的一个转折点，也是一年中温度最高的时节。在这个阳气最盛的时节，人们常常提及“冬病夏治”。对于那些在冬季容易患病的人来说，这是治疗慢性疾病的最佳时机。接下来让我们一起了解一下何为冬病夏治，以及如何借助山药羊肉粥来调和阳气。

冬季的慢性疾病如风湿痹证、腹泻、支气管哮喘等，往往源于体内的阳气不足。所谓的阳气不足，是指患者体内自身热量不够，火力不足，导致寒从内生。想要在夏季调理身体，治疗这些冬季疾病是最佳的选择。

为什么冬季治疗效果不佳，而夏季治疗却有效呢？这主要是因为冬季环境寒冷，患者体内本来就产热不足，再加上寒冷的环境，很难达到根治的效果。而夏季人体阳气旺盛，气温高，二者内外夹击，可以更有效地治疗冬季疾病。

在冬病夏治的过程中，通常会采用外治和内治两种方法。内治主要是通过饮食来调理身体，以达到补阳的效果。在这里为大家推荐一款食疗方山药羊肉粥。

山药羊肉粥的制作方法非常简单。只需将羊肉、鲜淮山药和糯米洗净后放入砂锅，加入适量的清水，煮烂即可。这款粥具有补气暖胃、补脾止泻的功效，适用于脾胃虚弱导致的阳痞不举、四肢不温、食欲低、慢性腹泻等症状。但湿热泄泻者不宜食用。

山药羊肉粥中的羊肉性温味甘，能补虚益气，是夏季补阳的佳品。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，对于冬季有慢性病的人来说，在夏季吃些羊肉可以驱寒、祛湿，暖胃生津，保护肠胃。而山药煮熟后也为温性，药性平和，不热不燥，能调理消化系统，减少皮下脂肪，预防肥胖。

除了内治的方法，冬病夏治还有外治的方法，如艾灸、三伏贴等。大家可以在医师的指导下选择不同的治疗方法。

在这个特殊的时节，让我们借助山药羊肉粥以及其他冬病夏治的方法，调理身体，为冬季的健康打下坚实的基础。只有这样，我们才能更好地迎接每一个新的挑战，享受每一个美好的时刻。