滑精和遗精要分清 多吃这些食物能补精

男性滑精的奥秘：滑精与遗精的区别及改善方法

许多男性可能会遇到滑精的情况，这时，一个问题可能会浮现在他们的脑海中：滑精和遗精是一样的吗？它们之间有什么不同？滑精具体是什么意思呢？让我们一起来深入一下。

我们来理解一下什么是虚寒滑精。简单来说，虚寒滑精是因为身体的阳气过于虚弱，导致身体怕冷、大便稀、小便清。这种状况下的男性很容易发生滑精。那么，滑精到底是怎么一回事呢？其实，滑精大多是因为肾阳和肾阴两者都有亏虚所导致的，这种情况在长期手淫或者长期纵欲的男性中更为常见。早期会出现肾阴亏损，长时间的话，肾阳也会亏损，最终导致遗精。

在中医看来，人体内的精气能够一直在体内而没有外泄，多是由于人体内的气起到了关键作用。气对于体内的精气有固摄的作用。例如，身体的血在体内没有泄漏出来是脾气的固摄，汗不外泄则是肺气旺盛，尿或精液不外泄的话，就是肾气很足。如果身体的这些脏器功能出现问题，那么肯定无法固摄这些液体，就会出现外泄的情况。

那么，如何改善虚寒滑精呢？这里给大家推荐一些食物。

首先是山药。山药味甘、平，无毒。它能归脾、肺、肾经。在《本草纲目》中，山药有补中益气的功效，还能强筋健脾。它还可以帮助人体消化，敛虚汗，止泻，对脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎都有很好的治疗效果。

另一种推荐的食物是芡实。芡实也味甘、涩，性平。它能归脾、肾经。芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。它主要用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等病症。芡实与山药虽然都有补肾的功效，但芡实的涩味更重，且在补肾方面更专注于脾肾，不涉及肺部。

通过以上的解释，相信大家对滑精有了更深入的了解。遇到滑精问题的男性朋友们，不妨试试上述的食物，或许会对你的身体状况有所改善。保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，也是预防和改善滑精问题的重要途径。