久治不孕按摩哪些穴位

对于久治不孕的情况，中医推荐通过按摩特定穴位来调理气血、改善生殖系统功能。以下是综合多个来源整理的关键穴位及按摩方法：

一、核心调理穴位

1. 关元穴

位于肚脐正中直下3寸（约四横指），每天按揉180次，可补虚益髓、增强阳气，对卵巢功能有促进作用。

2. 三阴交

足内踝尖上3寸（胫骨内侧缘），用拇指点按或掌根摩擦，能调肝补肾健脾，改善月经不调、卵子质量差等问题。

3. 足三里

膝盖外侧凹陷下3寸，万能调理穴，配合三阴交可健脾补气，为卵子提供营养支持。

二、辅助穴位组合

手腕横纹侧端（太渊）与内踝骨前凹陷处（商丘），每日按摩可补肺健脾，增强气血生化能力。

肚脐下1.5寸（气海）与4寸（中极），按压至酸胀感，能温养胞宫、调节冲任气血。

三、特殊疗法参考

如妇科穴（拇指第一节内侧）、还巢穴（无名指尺侧第二节），需专业针灸师操作，临床用于顽固性不孕。

通过"顶阴功"收缩盆底肌，每天3-5分钟，可增强会阴部气血循环。

注意事项

以上方法需根据体质差异调整，严重不孕建议先排除器质性病变。