两年不孕吃什么维生素

对于备孕两年仍未成功的情况，适当补充维生素可能有助于改善生殖健康，但需注意维生素仅作为辅助手段，不能替代医学检查和治疗。以下是相关建议：

一、女性备孕重点补充的维生素

1. 维生素E（生育酚）

具有抗氧化作用，可提高卵子质量、增强卵巢功能，并调节雌激素水平，对改善不孕和复发性流产可能有帮助。

2. 叶酸（维生素B9）

备孕前3个月至孕早期补充叶酸（0.4-0.8mg/天），可预防胎儿神经管畸形，同时支持卵泡发育。

3. 辅酶Q10

尤其适合高龄备孕女性，可改善卵巢功能，提升卵子质量。

二、男性备孕需关注的维生素

1. 维生素E

促进精子生成，降低畸形率，改善男性不育问题。

2. 复合维生素

含锌、硒等元素的复合补充剂可能提升精子活力和数量。

三、其他注意事项

若长期未孕，建议夫妻双方尽早就医排查原因（如激素水平、输卵管或精子质量问题等），维生素补充需在医生指导下进行。