高龄女性，如何战胜不孕症!?

　　随着职业女性日渐增多，高龄症的现象也逐渐增多。如今超过30岁再生孩子的现象非常普遍。知名症专家董自强教授认为，高龄女性工作收入基本上已经很稳定，为生孩子准备了充足的外部条件，但随着年龄的增大，自己的身体条件却越来越不适合怀孕、生子，甚至有很多人，患者上不孕症。那么，高龄女性为什么难怀孕呢?董自强教授认为，以下几点直接增加了高龄女性患不孕症的几率。

　　首先，35岁是女性力不可逆降低的界限。35岁以上的女性生育头胎，要么怀不上，要么多，要么生出孩子有问题的多，如畸形、等。如果丈夫的生育年龄偏大，同样会引起妻子。其年龄基本上也是以35岁为界线。年龄越大，其精子所含的异常基因就越多，质量难免下降，想让老婆怀孕也不是件容易事。因此，想要孩子，得趁早!

　　其次，除生理原因外，来自家庭和社会等各方面的压力，让高龄女性越想怀越怀不上，导致部分原本能够自生育的女性失去了做母亲的机会。女性想怀孕还要保持心理平衡，以免欲速不达、反受其害。

　　董自强教授指出，高龄妇性难怀孕的原因还有很多，比如过、长期夜生活、吸烟酗酒等等。那么，高龄女性如何才能战胜不孕症，孕育自己的聪明宝宝呢?

　　首先，保护好卵子。年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。 除了年龄之外，还要注意科学的生活方式，比如，不抽烟、不喝酒;不熬夜、有规律地作息; 避免多次的伤害等等，好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

　　第二，补充，改掉不良的食习惯，少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

　　第三，留住苗条的身材。董教授指出，超重可以增加很多孕期并发症的发生率，这是因为大龄本身就是和等合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

　　第四，做好心理准备。计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。

　　第五，孕前医疗检查，高龄女性孕前要对自己身体各部如：心、肝、肾等做一次全面的检查，如果有原发疾病，一定要积极治疗。最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

　　以上五个方面，是高龄女性如何战胜不孕症的一些建议。但对于高龄女性来讲，怀孕只是第一步，很重要的第二步就是如何做发孕期呵护，确保胎儿成功降生。

（责任编辑：邱卓君 实习编辑：小D）