我老婆怀孕了，请问在怀孕期间吃什么最好？

①号专家的解答结果: 孕妇忌吃刺激性食物咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的，怀孕后前三个月和后三个月是禁止同房的,前者是预防流产,后者是预防早产,妊娠中期是可以适量同房的,尽量采取不压迫腹部的姿势,且不要过度用力，建议您每天保持心情舒畅，加强营养，注意休息，做好产前检查.

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，孕期饮食注意营养均衡，适量运动，多食新鲜蔬菜，水果，注意钙，铁等微量元素的补充，避免偏食就好。 指导意见 怀孕的头3个月及妊娠1个月应避免性生活，以防流产，早产和产后感染，妊娠中期性生活亦应有所节制，注意随着胎儿的生长按时产检，希望我的回答能对你有所帮助 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，孕期饮食注意营养均衡，适量运动，多食新鲜蔬菜，水果，注意钙，铁等微量元素的补充，避免偏食就好。 指导意见 怀孕的头3个月及妊娠1个月应避免性生活，以防流产，早产和产后感染，妊娠中期性生活亦应有所节制，注意随着胎儿的生长按时产检，希望我的回答能对你有所帮助 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，怀孕期间的饮食以品种多样化，营养丰富均衡为好。如蔬菜、水果、瘦肉、鱼、豆制品等都是可以吃的。要注意少量多餐，少吃辛辣和寒凉食物。 指导意见 一般孕早期3个月和孕晚期3个月要避免性生活；孕中期可以有适当的性生活。但要注意性生活后孕妇有无异常，如腹痛、出血等。建议注意做好孕期保健，定期进行孕期检查。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，怀孕期间尤其是怀孕前3个月，及孕晚期3个月应该禁止性生活，以免引起早产或者流产。孕早期应该服用斯利安预防胎儿畸形的发生。 指导意见 孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物。在孕期由于铁需要量增加，更容易出现缺铁性贫血，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。维生素C能促进铁的吸收。 避免刺激性的食物 例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！ 医生询问