如何补充钙、铁、锌

①号专家的解答结果: 你好，孩子的情况可以吃钙铁锌口服液。注意均衡膳食。

②号专家的解答结果: 补钙食谱 牛奶200mL每天都要喝，如果小孩子不喜欢和牛奶，改成酸奶也行 牛奶中的钙，特别适合小孩子的吸收。 鲫鱼豆腐汤，鲫鱼150g。豆腐50g 虾米炖蛋，虾米中的钙的含量也是比较充分的 补铁食谱 青椒猪肝青椒50g猪肝50g 红枣莲子羹 指导意见: 补锌食谱 蘑菇烧肉蘑菇100g瘦肉50g 炒牡蛎 油焖虾

③号专家的解答结果: 你好若是严重的缺乏微量元素的话，就会多孩子的生长发育造成一定的危害，所以家长们一定要重视起来，这种情况下不仅需要药物的治疗和事物的治疗方案相结合。 指导意见: 建议葡萄酸钙酸锌都可以，铁剂的补充可以以食物补充为主，若严重缺铁的话就需要口服铁剂，但铁剂的具体的用药原则要遵循医嘱。事物中，菠菜、海带、鱼肉等都含有一定的铁元素。一定要保证孩子的三餐饮食合理，一定不能挑食。