怀孕21周怎么老是腰疼,小腹胀

①号专家的解答结果:您好，随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡;颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度（颈椎向前凸，胸椎向后凸，腰椎向前凸）增加，导致脊柱前凸（见图1－1），因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。，由于肩部下垂，牵引位于颈部的臂丛神经，约5％的孕妇会有间歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。怀孕后期若用腹带兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强背部与腹部肌肉。在酸痛难忍的情况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。

②号专家的解答结果:正常，随着宝宝的长大他需要的钙也逐渐多了起来，妈妈本身慢慢的就满足不了他的需要，就要进行补钙，吃钙片，一般到医院里大夫都会推荐乐力钙，吃起来比较实惠，也放心，我那时一吃钙片腰疼和抽筋明显就轻了，试试看

③号专家的解答结果:你好,你的情况考虑是胎儿的胎动所致,建议最好到医院检查确诊。