孕期如何补丐

①号专家的解答结果: 怀孕5个月，胎儿正是在体内快速发育的时候，此时孕妇是很容易缺钙的，所以要适时的进行补钙。 指导意见: 我认为吃钙片（药店很多）就行，不过最好通过饮食补钙的好，像虾皮，骨头汤，豆制品，乳制品，贝类海鲜等都行，最好搭配服用VD;多吃点营养品，注意休息，不要劳累熬夜，不要乱吃东西，经常晒晒太阳。祝好孕！

②号专家的解答结果:建议口服盖尔奇d试试.注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

③号专家的解答结果: 您好，可以是可以吃的，最好还是买那种孕妇专用的钙片比较好，比如说乐力钙就很不错的。 指导意见: 孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等. 饮食要注意均衡营养，这样才会健康！ 希望我的回答能够帮助到你，祝您好孕！

④号专家的解答结果: 你好，从你上述的情况来看，纽倍乐钙软胶囊考虑是保健钙，有可能含钙量比较的少。 指导意见: 孕期中建议平时多加强营养，多注意休息，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，牛奶、豆浆、鱼类，可服用钙尔奇，定期做好产检，祝健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.