吃什么样的钙片好？

优生优育 2023-05-31 19:41优生优育www.buyunw.cn

我今年22 本人性别女病情描述: 我现在怀孕五个月了，去医院查了微量元素说是缺钙，而且缺锌，缺铁，可是我平时又不愿意吃些鱼类肉类的东西，只喜欢吃一些正常的主食和菜，水果。想得到怎样的帮助: 请问一下，吃什么牌子的钙片或者营养品好一些呢？孕妇奶粉可以喝吗？

①号专家的解答结果:你好，药补不如食补，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

②号专家的解答结果: 你好，根据你说的情况，是可以吃孕妇奶粉的。指导意见: 你好，根据你说的情况，最好补充营养的不是孕妇奶粉，而是新鲜的蔬菜，瓜果，肉类。为了孩子，最好还是吃一些鱼类肉类的食物。

③号专家的解答结果:你好，食补牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。

④号专家的解答结果: 您好，为了有一个健康的宝宝，怀孕期间可以适量补点钙的，可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油。指导意见: 平时多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好，建议口服哈药生产的盖中盖，还可食补多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的。

⑥号专家的解答结果:可以服用迪巧钙试试;注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

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