怀孕期间饮食注意些什么?

①号专家的解答结果: 您好！常见的早孕反应有恶心、呕吐、饮食习惯的改变等，怀孕期间可以吃些喜欢吃的食物，没有特别需要禁忌的食物，可以吃应季水果和蔬菜，饮食尽量多样化以保证营养均衡 指导意见: 菠萝、芒果等水果都可以吃，但要适量，不要一次性吃很多，可以少量多餐，前三个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形，注意休息，不要剧烈运动

②号专家的解答结果:你好，是正常的现象，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

③号专家的解答结果:你好，怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜，希望我的回答对您有所帮助。

④号专家的解答结果:妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

⑥号专家的解答结果: 可以的，吃东西容易饱,胃涨，正常的。 指导意见: 不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。