吃什么才能有奶水

①号专家的解答结果:要充足睡眠补充高热量高蛋白的营养品，例如鸡汤鱼汤等，实在不行在吃催乳片

②号专家的解答结果: 你好，这个情况可以试试花生炖猪蹄这类催乳汤 指导意见: 催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。

③号专家的解答结果:建议服用催乳片，吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。

④号专家的解答结果:产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。 产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

⑥号专家的解答结果: 您好,乳汁不足,为产后常见现象.乳汁的形成和分泌受许多因素的影响,如营养的供给,乳房的发育,婴儿是否按时吸吮乳头,其中任何一个因素发生异常,均可导致乳汁分泌减少或缺乳. 指导意见: 产妇乳汁少，睡眠应充足.要加强营养，产后应给高蛋白,高热量,高维生素饮食,尤其应注意增加鸡汤,鱼汤,肉汤等高汤类饮食。要定时哺乳，产后早期哺乳,以刺激乳汁的早期分泌,两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空。可以用王不留行,穿山甲,漏芦,木通,当归,炙黄芪,党参,丹参等煎水服.希望对你有所帮助。