催奶的办法？

①号专家的解答结果:可能多喝点发奶的汤如鲫鱼汤.猪蹄汤.老母鸡汤等

②号专家的解答结果:您好，催奶喝鲫鱼汤最好，我们家乡都是用鲫鱼汤给产妇催奶的。做法是洗净新鲜鲫鱼后油炸一下，在捞出放清水、料酒、葱姜、盐，煮成乳白色，乘热喝下。一般3天后就有很多奶水

③号专家的解答结果:多喝各种汤，比如猪脚汤，鱼汤，鸡汤之类的。还可以放一下下奶的中药。保证充足的营养之外，还要多给宝宝吸。如果没超过三个月，最好的方法，就是宝宝饿了就给她吃。让她的吸吮充分刺激大脑，分泌更多的乳汁。如果超过个三个月，还是建议补充奶粉。祝您健康。

④号专家的解答结果:鲫鱼汤.猪蹄汤.老母鸡汤.桂圆大枣粥.我给你几个菜谱.你可以借鉴一下。催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉。黄化菜含钙.铁.碳水化合物.胡萝卜素.维生素A.维生素C.秋水仙碱.天冬碱.中医认为.黄花菜具有清热除烦.利尿消肿.止血下乳的作用. 此菜由黄花菜和滋阴.润燥.补肾.益肝的猪瘦肉蒸制而成.具有补气.补血.催奶的作用.适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用. 每日一剂.连食3-5日. 原料: 瘦猪肉200克.黄花菜15克.枸杞子10克.料酒.酱油.香油.淀粉.精盐各适量 制作: 1.将瘦猪肉洗净.切片.黄花菜用水泡发后.择洗干净.与瘦肉.枸杞一起剁成蓉. 2.将猪肉.枸杞子.黄花碎蓉放入盆内.加入料酒.酱油.香油.淀粉.精盐搅拌至粘.摊平.入锅内隔水蒸熟即可. 特点: 鲜嫩.香醇.可口. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.