怎么照顾产后母婴

①号专家的解答结果:你好，，产妇是绝对不能碰冷水的，在饮食反面，每天早上至少吃三个荷包蛋加少许红糖。因为荷包蛋是补你一天所需的蛋白质。增加乳汁分泌。至于红糖加在荷包蛋里是帮助子宫恢复的。    就是煲汤，中饭和晚饭最好蔬菜加肉内加汤类。这样每天的营养就差不多搭配均匀了。不能吃辛辣的实物，酒、葱姜蒜、等等。

②号专家的解答结果: 产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等，这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用 应注意以下几点 分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋;产后应喝蔬菜汤;产后三天内可以喝清淡鱼粥;产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂;记得及早给婴儿吮吸乳头;4-6小时产妇要排尿

③号专家的解答结果: 产后孕妈妈一方面要早日恢复，一方面要哺乳。产后怎么照顾孕妈妈，主要从这两方面考虑就是。 1，孕妈妈产后褥汗多，又有恶露要排出，要注意保暖及生殖器官卫生，勤换衣物。 2.补充营养.多吃高蛋白及高纤维素食物及新鲜蔬菜水果，前者以利产后子宫的恢复，后者以利预防便秘。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,为乳母选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用.  3.避免服药.哺乳期内,孕妈妈不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物,山楂等.遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药.  4.保持孕妈妈良好的情绪.分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,这会制约母乳分泌.也不利于产后恶露的排出及机体的恢复。,要创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康. 

④号专家的解答结果:病情分析产后的妇女都需要注意休息，加强营养，因为现在是体质最虚弱的时候，注意保暖，合理膳食，清淡饮食，适当的做一些简单的运动，定期进行检查。 医生建议:建议您到专业的妇科医院进行检查，注意多休息，不要有过多的压力，心情保持愉快，祝您身体健康！~ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.