女生来月经要注意什么？

①号专家的解答结果:      您好，月经来潮时，最主要的是保暖。平时的饮食不宜食用生冷食物，不宜喝凉饮料，平时不宜使用凉水等。     注意小腹部位的保暖，可以用热水袋暖暖。如果腹痛的话，可以喝点生姜红糖水，玫瑰花茶等。，还要注意休息，不宜做剧烈运动，不宜穿紧身裤，不宜食用辛辣刺激性食物等。     祝您们幸福！

②号专家的解答结果: 你好!关键是注意清洁卫生，不要吃凉的食物，避免性生活 建议平时保持情绪的稳定，要注意卫生，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，少食生冷刺刺激食物 医生询问: 请问你还有要问的吗？希望能够帮助到你？

③号专家的解答结果: 按所描述的说，考虑到不可以吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 不宜穿紧身衣裤，不可以动作大的运动，月经期间抵抗力下降，要注意保暖。

④号专家的解答结果: 你好，女生月经期最重要是要注意经期卫生，要选用干净、柔软的卫生巾。 经期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快，以免引起痛经。 医生询问: 希望能帮到你。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好月经期间禁止同房 你好月经期间要注意保暖，不要吃凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保持好的心情，不要过度劳累，注意休息

⑥号专家的解答结果: 你好！女生来月经正常的生理现象。 饮食上注意不能吃凉的食品，不能接触凉水。不能负重。注意外阴卫生。合理饮食。

⑦号专家的解答结果:您好，女性在来月经时有很多需要注意的，比如注意保暖，不要着凉，不要吃冰冷食品等等。一般需要注意的有以下几项 　　1、不适宜性生活 　　“好朋友”来时子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 　　2、不适宜穿紧身裤 　　如果“好朋友”来时穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。 　　3、不适宜喝茶 　　浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。 　　4、不适宜坐浴 　　“好朋友”来时，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 　　5、不适宜高声唱歌 　　妇女在“好朋友”来时，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。 　　6、不适宜捶背 　　腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。 　　7、不适宜多吃盐 　　吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 　　8、不适宜吃油炸类食物 　　“好朋友”来时，油炸类的更加不能吃，吃了会增加皮肤的负担，使皮肤敏感，脂肪还会在体内囤积，造成肥胖。 　　9、不适宜体检 　　来“好朋友”时除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。