改善产后松弛问题

①号专家的解答结果: 患者诉产后阴道松弛，欲改善症状。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。 你好，没有什么水果有奇效。主要还是通过锻炼来帮助恢复。1、屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 提问人的追问 2010-12-14 12:27:36谢谢您的建议,但好象还有人说缩阴药水和药栓就可以了纳入阴道后可以起到紧缩的效果让组织重新恢复到产前,不知道好不好

②号专家的解答结果: 您好产后阴道松驰吃什么水果也不可能改善的，但有一些方法和药可以起到作用。 你可以去药店买一些缩阴药水和药栓就可以了纳入阴道后可以起到紧缩的效果让组织重新恢复到产前或更好的状态有卖的。 提问人的追问 2010-12-14 12:23:50会有什么对什么不好的负作用不

③号专家的解答结果: 根据你提供的情况，小孩子以后的阴道松弛的症状，是正常的生理现象，及时的自我调理，可以恢复正常的。 需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，建议可以配合提肛运动，也就是自己收缩肛门，可以有效的改善症状，及时的调理 祝你健康。